목표 | UNIST News Center

[정두영의 마음건강(23)]구체적인 목표 설정하고 소단위로 나눠 실행을

[경상일보] 정두영 바이오메디컬공학과 교수 칼럼

자신에게 중요한 가치를 깨닫고 목표와 연결시킬때 의지력 생겨 작은실행이 꾸준히 모이면 성공

진료실에서 공부나 일에 집중이 안 된다는 사람들을 만나게 됩니다. 우울이 심해 에너지가 부족할 수도 있고, 걱정과 불안으로 방해를 받는 경우도 있습니다. 이러면 집안일이나 친구를 만나는 것도 잘 안 됩니다. 반대로 일상적인 일들은 문제없이 해내는데 졸업 논문과 같은 누구나 어려워하는 일에 평소보다도 더... 더보기